食材：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个
做法：将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
作用：具有补血益精、悦色减皱功效。
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